みなさん、こんにちは。

そろそろパートナーがほしいな〜と思っているけれど、、自分なんか。。自信がない。どうしたら自信がもてるの？と悩んではいませんか？

今回は、そんな方向けにお話しさせていただきたいと思います。

 

まず自信とは何でしょうか？

自信とは、自己を信頼する心です。
人はそれぞれ、自信を持っている事柄や場面は違いますよね。
そもそも恋愛経験が少ないと、恋愛に対する自信が極端になかったり、逆に恋愛経験が豊富で人から好かれやすい人は、それが自信になったりします。

自信がないと、ネガティブになりやすく、「傷つきたくない」気持ちから億劫になりがちにあります。
しかしそんな殻にこもる必要なんてないんですよ。

自信を持っているだけで、周りから輝いて見えたりするかもしれません。しかしそのような人でも最初から自信がある方って少ないんです。

例えば、仕事、発表会においても、ここぞという本番で裏切らないのは努力ですよね。

元々持っていない自信を補ってくれるのは努力なのです！
”努力してきたという自信”が大きな力になっていくはずです。
それならば、婚活においても、何の努力もせずに諦めるのはなしにしましょう！

自信がなくても、少しの努力はできますよね？
人生において無駄な経験は何一つなく、経験から学ぶことは多いと思うので、失敗を恐れずチャレンジしていく姿勢が自信へとつながることになるんです。

なので、婚活もまずはこれだけ情報量があふれているので、ひと通りの知識を身につけてから、活動してみましょう。
あとは場数を踏む事が大事です。
うまくいかなかったから、駄目ではありません。
それで経験値は上がります。
学び、次へと繋げられるんです。

この「チャレンジする」が一番大事ですよ！

 

自分を最優先にする

何をするにも自分を優先に考えてみてください。
何事も自分で決めましょう。自分の人生です。
周りに左右される必要もないですよね。
結局は、何かあった時、助けられるのは自分です。
自分自身で向きあっていくことで、他人のせいにはせず、自分で責任をとる事が出来る、本当の意味での大人になれます。
自分とは一生付き合っていかなければなりませんからね。

 

人と比べない

何事においても人と比べすぎないことですよ。
ときには比べなくてはならない時もあるかもしれません。
しかし、人と比べすぎてしまうと自分を見失いかけてしまいがちです。
人は〇〇が出来ているのに、自分はできていない。
周りは結婚しているのに、自分はまだ結婚していないから駄目だ。など、そんな風には考えないでくださいね。

自分の幸せは自分が一番よくわかっており、他人との比較で表せるものではありません。

他人と比較すると、どうしても他人より豊かになろうとするので、結果としてそうでなくなったときに、自信を喪失してしまいます。

「ほかの人がどうだから」ではなく、「自分がどうしたいのか」という観点で物事を見るようにしましょう。

 

自分のいいところをとにかく挙げてみる

まずは、自分をきちんと知る。好きになることが大切です。
自分の良いところを書いてみると、自分ってこんな良い部分あるな、など自信へ繋がったりします。
あまり自分の良いところをあげることってないと思いますが、これを機に考えてみて下さい。
婚活においてもアピール出来るようになるでしょう。

 

ネガティブをポジティブに

自信をつけるためにもネガティブ発言や考えは控えましょう。一度マイナス思考になってしまうと、なかなかポジティブ思考に切り替えることが難しかったりします。
もしネガティブな思考になってしまった時は、時間に制限を設けて、いつまでもマイナスな思考回路や思考停止の場所から脱出しましょう。
ネガティブはすべてのポジティブ思考に転換し、考え発言し前向きに行動する努力を惜しまないことで、人生が180度変わる事でしょう。

いかがでしたでしょうか？

みなさまの幸せの第一歩、応援しております。