あなたは、幸せを目の前にすると、そのまま掴みきれてますか？
みなさん、こんにちは。
一年以内に結婚する結婚相談所サムシング・ブルー篠藤です。
3月は40代男性、50代女性、60代男性がご成婚です。
先日は40代男性が事務所にいらっしゃいました♪
ささやかながらお祝いをさせていただきました。
お付き合いを振り返りながら、ご結婚を決めたポイントなどを伺いました。
当日のお話は成婚実績に掲載しております。
あなたは、幸せを目の前にすると、そのまま掴みきれてますか？
せっかく幸せを目の前にしても逃げたくなる、逃げてしまうと悩んでいる方は、少なくないようです。
今回は、そんな方々向けにお話しさせていただきたいと思います。
「しあわせを目の前にすると逃げたくなる」いわゆる幸せ恐怖症という言葉があることはご存知でしょうか？
またこれは自覚がある方とない方がいます。
どのようなことを言うのか、一緒にチェックしていきましょう。
他人と比較して考えてしまう
他人と比較することは時には必要ですが、あまりに意識しすぎては、自分自身がわからなくなり、無駄に悩んでしまう原因にもなります。
「自分は自分、他人とは違っていい」とそのままの自分を受け入れることが大切です。
他人とは比較せずに、今起きている目の前のことをきちんと受け入れ、対処してみてください。
ご自身で解決できたことが、今後の自信にもつながることでしょう。
自分に罪悪感がある
例えば過去に〇〇みたいなことがあって、人を傷つけてしまったから。自分だけ幸せになるわけには行かないなど過去にとらわれている。
また身内などに不幸が起きている状況下の中、幸せになるべきではないと決めつけてしまっている、などがあります。
知らずしらずのうちに自分を追い詰めてしまっている傾向にあります。
そのお気持ちはわかりますが、周りの状況や過去は一旦切り離して、まずはご自分はどうなりたいのか考えましょう。
「身内の問題が解決してから自分の幸せを考えてみよう」と答えが出たら、それでも良いと思います。
ただ、時間は有限なので、いつまでもその状況に長くいることは避けるように、期間を決めたり、問題の解決法を探し、
行動にうつしましょう。
不幸であることに快感を覚えてしまった
不幸の道を選ぶことで、周りから慰めてもらえたり、心配してもらえることに、心地良くなってしまっていることがあります。
その場合、自分ではなかなかその状態から抜け出せないことが多いのですが、これは他人からの承認がないと生きていけない状態ですので、良いことではありません。
まずはご自分から他人に親切にすることから始めてみてください。
いつも自分が心配されて、声を掛けられていた、立場を逆転させるのです。
そちらの方が100倍も気分が良いことに気づくはずです。
自分は幸せが似合わないと決めつけている
あなたは、自分自身「幸せが似合わない」と決めつけてはいませんか？
幸せが似合わない人なんていないです。
みんな、幸せになっていいんです。なれるのです。
ネガティブ思考の方は、そう思い込む傾向にあります。
自分が幸せになることが恐く、幸せになることで、またいつか不幸になってしまうのではないのか？
と考えてしまうようです。
このような思考は、過去の状況から作られています。
過去を変えることはできませんが、未来と思考は変えることが出来ます。
ネガティブ思考の方がポジティブ思考にと言っても、すぐには難しいかなとは思いますが、まずはご自分を大切にすることから始めてみてください。今までと違った場所に行ってみたり、趣味を見つけたりと自分探しから始めてみても新たな発見があるでしょう。
大切なことは自分のお気持ちが上がることをすること。
ハッピーでご機嫌な自分自身になりましょう。
自分が幸せだと周りにも幸せになります。
自分を満たして、お幸せな結婚をしましょうね！
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