大人の色気はどうしたら生まれるのでしょうか。
その中の１つの要素に、「余裕をもつ」ということがあると思います。

余裕のある人は、どんな場面でも微笑んでいます。もし、あなたが失態を犯したとしても、怒ることなくカバーし、優しく改善策を教えてくれます。
この人は神様、仏様なのかというような感じで、あなたを包み込んでいきます。

どうしてこの人は余裕があるのでしょうか。場数を踏んでいるからでしょうか。昔、いろんな失敗をしたからでしょうか。
それもあると思いますが、一番はゆとりを持とうと意識していることが要因ではないでしょうか。場数を踏んでいても、昔失敗した人でも、相手の心がわかっているにも関わらず、その場の勢いで怒ったり、慌てたりしてしまいます。

その場の勢いに流されない人は、どこかで深呼吸するよう意識しているのだと思います。また、時間にも余裕をもって行動をしています。

意識しなければ、何も習慣化できません。そして、癖も直せません。
皆さん子供の頃は、感情に流されていましたよね。それを少しずつコントロールできるように、我慢しなきゃとか、堪えなきゃと意識してきたわけです。

余裕を持つためにも、慌てそうになったら深呼吸しようとか、いったん笑い話に変えようと意識していくこと必要です。頭でわかっていてもできないことをするためには、意識して習慣化して体に覚えさせるしかありません。

心に余裕を持つために、時間にゆとりを持つ、深呼吸をするなどなにか具体的な行動をするとよいでしょう。